Cursus Mindfulness
Heeft u last van lichte angst- of somberheidsklachten, zoals piekeren, moe zijn, nergens zin in hebben of een ongemakkelijk gevoel in contact met anderen? Wilt u anders leren omgaan met uw klachten? Dan is de cursus Mindfulness wellicht iets voor u. Tijdens 8 lessen krijgt u handvatten om te ontspannen en minder te piekeren. Hier vindt u meer informatie over de cursus Mindfulness. Hebt u belangstelling voor deelname aan de cursus? Bespreek dit met uw huisarts of GGZ Praktijkondersteuner.
 
Startdata Mindfuness-cursussen 2019

21 januari       maandag, 13.30-15.30 uur

Arkin Baarsjesweg of Obrechtstraat Marianne de Pundert
feb/mrt nader te bepalen

Arkin Baarsjesweg of Obrechtstraat       nader te bepalen
26 maart dinsdag, 14.00-16.00 uur

Arkin Jacob Obrechtstraat Caro Hulshoff
1 april maandag, 19.00-21.00 uur

Arkin locatie Jacob Obrechtstraat Marianne de Pundert
6 mei maandag, 14.00-16.00 uur

SAG GC De Keyzer (oost) Caro Hulshoff
2 juli dinsdag, 19.00-21.00 uur      

Arkin Jacob Obrechtstraat Caro Hulshoff
16 september       maandag, 14.00-16.00 uur

SAG GC De Keyzer (oost) Caro Hulshoff
okt/nov nader te bepalen

Arkin Baarsjesweg of Obrechtstraat nader te bepalen

     
 
 
Cursus Minder piekeren en stress
De cursus is voor volwassenen (18+) met stress en piekerklachten. Deelnemers leren dat ongezonde stress en piekeren te maken heeft met hun manier van denken en doen. Zij leren vaardigheden aan om hun gedachten te onderzoeken en mogelijke ‘niet-helpende denkpatronen’ te ontdekken. En oefenen in het veranderen of verminderen hiervan. Daarnaast wordt aandacht besteed aan gezond gedrag en ontspanningsoefeningen. Hier vindt u alle informatie over de cursus. Hebt u belangstelling voor deelname aan de cursus? Bespreek dit met uw huisarts of GGZ Praktijkondersteuner.
 
Start-data Minder Stress en Piekeren-cursus 2019 (4 bijeenkomsten)

5 februari       dinsdag, 13.30-15.30 uur

locatie nader te bepalen Siham Razzouki
10 september     dinsdag, 13.30-15.30 uur    

locatie nader te bepalen     Siham Razzouki

 
 
 
 

Cursusaanbod Rondom de Geboorte

tijdens de zwangerschap

workshops